19 ALLERGIE & VOEDING traties en heftigere klachten, soms al vanaf januari tot diep in de zomer. Het klinkt als een grap: hooikoorts tijdens het kerstdiner. Toch is het voor steeds meer mensen realiteit. De hazelaar en els bloeien in zachte winters al in december, waardoor allergische reacties midden in de feestdagen geen uitzondering meer zijn. De Natuurkalender (een initiatief van WUR en LUMC) registreert al jaren dat de natuur steeds vroeger op gang komt. Om patiënten beter te kunnen voorbereiden, werd in 2022 het landelijke onderzoeksprogramma Klimaat en Gezondheid gestart. Doel daarvan is het ontwikkelen van nauwkeurige, ruimtelijke pollenverwachtingen. Niet alleen het klimaat speelt een rol. Ook stikstofvervuiling blijkt een belangrijke factor. Belgisch onderzoek van de KU Leuven, gepubliceerd in The Lancet Planetary Health, toont aan dat planten in stikstofrijke gebieden tot zes keer meer pollen produceren. Bovendien zijn deze pollen tot vijf keer sterker in het activeren van afweercellen bij allergische mensen. Nederland kampt al jaren met hoge stikstofwaarden. Meer stikstof betekent meer grasgroei, en dus meer pollen. De combinatie van klimaatverandering en luchtvervuiling zorgt voor een dubbele belasting van het ademhalingssysteem. Dit verklaart waarom veel mensen de laatste jaren niet alleen vaker, maar ook heviger klachten ervaren. NIEUWE SOORTEN, NIEUWE ALLERGIEËN Door de opwarming van de aarde vestigen nieuwe plantensoorten zich in Nederland. Soorten als alsemambrosia (ragweed) en olijf, afkomstig uit warmere regio's, gedijen hier steeds beter. Ambrosia staat bekend om zijn extreem allergene pollen en kan tot laat in het najaar bloeien, waardoor het hooikoortsseizoen nóg verder wordt opgerekt. Het RIVM en de NederlandWAT IS HOOIKOORTS OOK ALWEER PRECIES? Hooikoorts is een heftige allergische reactie op het stuifmeel van grassen, planten of bomen. Stuifmeel zweeft door de lucht en is ook wel bekend onder de naam ‘pollen’. Meestal is iemand allergisch voor één soort pollen. Bijvoorbeeld de pollen van de berk of de hazelaar, of voor graspollen. Goed om daarbij te weten is dat elke boom of plantensoort zijn eigen bloeitijd heeft. Op welk moment je bepaalde pollen in de lucht kunt verwachten, is nu moeilijk in te schatten. Dit hangt af van heel veel factoren en wisselt ook nog eens per jaar. WAT KUN JE ZELF DOEN? Gelukkig zijn er manieren om klachten te verminderen: Begin tijdig met medicatie zodra het pollenseizoen start. •Volg pollenverwachtingen via de Natuurkalender of apps zoals HooikoortsRadar. •Houd ramen gesloten op dagen met hoge concentraties; ventileer bij voorkeur tijdens regen. •Overweeg luchtfilters binnenshuis en was kleding regelmatig. •Immunotherapie kan bij ernstige klachten de gevoeligheid langdurig verminderen. PRAKTISCHE TIPS VOOR THUIS EN ONDERWEG •Ga bij voorkeur ’s ochtends naar buiten: dan is de pollendruk het laagst. •Draag een zonnebril tegen prikkelende ogen. •Breng een beetje vaseline rond de neus aan om pollen te vangen. •Ventileer één kamer tegelijk om verspreiding te beperken. •Douche voor het slapengaan en was je haar om pollen te verwijderen. •Let op wasgoed dat buiten droogt en op huisdieren die pollen mee naar binnen kunnen nemen. »
RkJQdWJsaXNoZXIy NzkyMjk=