De meeste mensen met voedselallergie of -intolerantie gaan met vakantie, in binnen- of buitenland. Hun ervaringen zijn positief! Voorop staat een goede voorbereiding, want met voedselallergie is er net iets meer te regelen dan zonder.
Op vakantie gaan is voor de meeste mensen met voedselallergie prima te doen. Goede communicatie is daarbij heel belangrijk. Dit zijn enkele praktische tips die je daarbij kunnen helpen.
Tip 1 Vertaallijsten
Communicatie over je allergie is heel belangrijk. Maar hoe doe je dat in het buitenland? Foodinfo heeft handige lijsten voor op reis te vinden in 30 talen (in PDF-formaat).
Tip 2 Vertaal-apps
Download voor vertrek een vertaal-app op je telefoon. Bijvoorbeeld Google Translate of AllergySmartz. Zo sta je nooit met je mond vol tanden.
Tip 3 Waar is het ziekenhuis?
Vooral in geval van een ernstige allergie is het handig als je weet waar het dichtstbijzijnde ziekenhuis is. Zorg dat je het adres bij de hand hebt.
Tip 4 Alarmnummer
In alle landen van de EU kun je 112 als alarmnummer gebruiken. Ga je buiten de EU met vakantie? Noteer thuis alvast het landelijk alarmnummer van je vakantieland.
Tip 5 Verzekering
Vraag bij het afsluiten van een reisverzekering wat je dekking is in geval van een ernstige allergische reactie. Zet ook het noodnummer van de verzekeraar in je telefoon.
Tip 6 ICE op mobiele telefoon
Wie moet gebeld worden in geval van nood? Zorg dat hulpverleners dat gemakkelijk kunnen achterhalen in je telefoon en niet lang hoeven te scrollen door je telefoonlijst. Internationaal is de standaardnaam: ICE (In Case of Emergency). Gaat het om meerdere personen, dan kun je die aanduiden met ICE1, ICE2, ICE3, enzovoorts.
Tip 7 Voedselallergiepas
Bestel de voedselallergiepas. Daarop kun je alle persoonlijke en allergie-informatie laten zetten. Door het formaat (credit card) is de pas makkelijk mee te nemen.
Bestel Voedselallergiepas>
Tip 8 SOS
Met een SOS-alarmpenning of de SOS-talisman is snel zichtbaar dat je een voedselallergie hebt. De penning moet je laten maken, bij de talisman kun je zelf het informatiestrookje invullen.
Tip 9 Medicijnen meenemen
Zorg dat je ruim voldoende medicijnen hebt voor je vakantie. Zorg ook voor een recept voor een adrenalinepen en een door je arts ondertekend noodplan. Zo voorkom je problemen bij het passeren van de tassencontrole op het vliegveld.
Tip 10 Reisinentingen
Kijk uit met de reisinentingen. Er kunnen namelijk allergenen in zitten! Sommige vaccins worden gekweekt op een groeibodem van kippeneiwit. Andere vaccins kunnen sporen bevatten van antibiotica. De GGD adviseert bij kippeneiallergie om met de behandelend arts te overleggen en een proefdosis te laten geven van ¼ van het vaccin in de huid. Bij zeer ernstige allergie adviseert de GGD om het niet te doen. Aangezien het gele koorts-vaccin verplicht is in veel tropische landen, krijg je dan een brief mee waarin staat dat het niet mogelijk is te worden gevacccineerd.
Met de auto
Wie met de auto op vakantie gaat, kan zijn eigen eten meenemen. Zorg voor een koeltas of koelbox, om bederfelijke etenswaren goed te houden. En neem lang houdbare producten mee, waar je de hele vakantie lang op kunt terugvallen. Eet liever niet (onverpakt) in een wegrestaurant of bij een tankstation: de hygiëne en bereidingswijzen daar vallen niet in een oogopslag te controleren.
Vliegen
Ga je op vliegvakantie? Als je een ernstige voedselallergie hebt, vraagt dit om extra aandacht. De tips hieronder kun je gebruiken om het reizen voor jou te vergemakkelijken en allergische reacties te voorkomen. Een ernstige allergische reactie aan boord van een vliegtuig is uiterst zeldzaam. Maar als het plaatsvindt, kan de omgeving de gevolgen versterken. Ga daarom goed voorbereid op vakantie. Dan kan ook jij plezierig en veilig reizen!